Französische Zöpfe flechten: Anleitung + 12 Frisuren
Französische Zöpfe flechten sieht kompliziert aus, ist aber mit ein wenig Übung schnell gelernt. Der Trick liegt in der Technik: Drei Strähnen, die immer wieder um neue Haare von den Seiten ergänzt werden, bis der Zopf eng am Kopf liegt.
Die Grundanleitung in Kürze: Teile am Oberkopf drei gleich große Strähnen ab. Lege die rechte Strähne über die mittlere, dann die linke über die neue mittlere. Ab jetzt nimmst du bei jedem Schritt eine schmale Strähne von der jeweiligen Seite dazu und flechtest sie mit ein. Halte die Spannung gleichmäßig und flechte bis in den Nacken, dann flechte den Rest als normalen Zopf zu Ende.
In diesem Artikel zeigen wir dir 12 Frisuren mit französischen Zöpfen, vom Klassiker über zwei Zöpfe und den Zopfkranz bis zur festlichen Variante und den beliebten Flechtwellen. Zu jedem Look gibt es Tipps, für wen er sich eignet und wie er am besten hält.
Zum Üben eignet sich am besten Haar am zweiten Tag nach der Wäsche: Es ist griffiger und rutscht weniger. Ganz frisch gewaschenes, glattes Haar kannst du mit etwas Trockenshampoo oder Texturspray griffiger machen.
12 Frisuren
1. Der klassische französische Zopf
Der klassische französische Zopf beginnt am Oberkopf und nimmt beim Flechten immer wieder neue Strähnen von den Seiten auf. Dadurch liegt er eng am Kopf und sieht sehr ordentlich aus.
So flechtest du ihn: Teile am Oberkopf drei gleich große Strähnen ab. Flechte sie einmal über, dann nimm bei jedem weiteren Schritt eine neue Strähne von links und rechts dazu. Halte die Spannung gleichmäßig, damit der Zopf gerade verläuft.
Fixiere das Ende mit einem Haargummi und ziehe den Zopf zum Schluss leicht auseinander, wenn du mehr Volumen möchtest. Ein Spritzer Haarspray hält abstehende Härchen in Schach.
2. Zwei französische Zöpfe
Zwei französische Zöpfe sind die symmetrische Variante des Klassikers und ein Dauerbrenner für Sport, Alltag und Festivals. Sie halten bombenfest und sehen jung und frisch aus.
Teile das Haar in der Mitte in zwei gleiche Hälften und flechte jede Seite separat als französischen Zopf. Achte darauf, dass beide Zöpfe auf gleicher Höhe beginnen, sonst wirkt der Look schief.
Für mehr Volumen ziehst du die Zöpfe nach dem Flechten vorsichtig an den Seiten auseinander. Das nennt man Pancaking und gibt den Zöpfen sofort mehr Fülle.
3. Französischer Zopf seitlich geflochten
Ein seitlich geflochtener französischer Zopf fällt über eine Schulter und wirkt dadurch weicher und romantischer als die mittige Variante. Er eignet sich besonders für festliche Anlässe.
Beginne den Zopf an einer Seite des Oberkopfes und flechte diagonal nach unten zur gegenüberliegenden Schulter. Nimm die Strähnen dabei immer von der jeweiligen Seite auf.
Lasse ein paar feine Strähnen am Gesicht herausfallen, damit der Look nicht zu streng wirkt. Ein Band oder eine Schleife am Ende rundet den Look ab.
4. Französischer Zopf als Kranz
Beim Zopfkranz wird der französische Zopf einmal um den Kopf herum geflochten und bildet so einen natürlichen Haarkranz. Er wirkt festlich und ein wenig märchenhaft.
Flechte von einer Seite des Kopfes aus rundherum und nimm dabei kontinuierlich neue Strähnen auf. Am Ende wird der Zopf unter dem Anfang versteckt und mit Haarnadeln fixiert.
Der Kranz hält besonders gut, wenn das Haar am zweiten Tag nach der Wäsche geflochten wird. Dann ist es griffiger und rutscht weniger.
5. Französischer Zopf mit Dutt
Ein französischer Zopf, der in einem Dutt endet, kombiniert Flechtkunst mit Hochsteckfrisur. Er ist elegant, praktisch und hält den ganzen Tag.
Flechte den Zopf bis in den Nacken und wickle das restliche Haar zu einem Dutt. Fixiere ihn mit Haarnadeln und einem Haargummi in deiner Haarfarbe.
Diese Variante eignet sich fürs Büro, für Hochzeiten und für alle Tage, an denen das Haar komplett aus dem Gesicht soll.
6. Französischer Zopf halb offen
Beim halb offenen französischen Zopf wird nur die obere Haarpartie geflochten, die Längen bleiben offen. So bekommst du die Flechtoptik, ohne das ganze Haar hochzustecken.
Teile die obere Haarpartie ab und flechte sie als französischen Zopf bis etwa zur Mitte des Hinterkopfes. Fixiere ihn dort und lasse die restlichen Haare offen fallen.
Dieser Look funktioniert mit glattem und gewelltem Haar gleichermaßen. Ein paar Wellen in den offenen Längen machen ihn noch romantischer.
7. Französischer Zopf mit Pony
Ein französischer Zopf mit Pony rahmt das Gesicht doppelt: vorn der Pony, hinten der Zopf. Der Look wirkt jugendlich und frisch.
Lasse den Pony beim Flechten bewusst aus und beginne den Zopf erst hinter dem Ponyansatz. So bleibt der Pony locker und fällt natürlich ins Gesicht.
Föhne den Pony vor dem Flechten glatt oder mit leichtem Schwung. Nach dem Flechten kannst du ihn mit etwas Haarspray fixieren.
8. Französischer Zopf für kurze Haare
Auch kurzes Haar lässt sich französisch flechten, wenn die Strähnen lang genug sind, um sie zu greifen. Ein kurzer Zopf als Akzent ist oft schöner als ein kompletter Zopf.
Flechte nur eine Partie, etwa am Oberkopf oder seitlich, und fixiere das Ende mit einer kleinen Klammer. Der Rest des Haares bleibt offen und gibt dem Look Leichtigkeit.
Bei sehr kurzem Haar helfen etwas Texturspray und Haarnadeln, damit die kurzen Strähnen nicht aus dem Zopf rutschen.
9. Festlicher französischer Zopf
Für festliche Anlässe wird der französische Zopf lockerer geflochten und mit Accessoires veredelt: Perlen, kleine Blüten oder ein feines Band machen ihn zum Abend-Look.
Flechte den Zopf bewusst etwas lockerer und ziehe ihn danach vorsichtig auseinander. So wirkt er voluminöser und weicher als die strenge Alltagsversion.
Setze die Accessoires erst nach dem Flechten ein und verteile sie gleichmäßig. Weniger ist hier mehr, drei bis fünf Akzente reichen völlig.
10. Französischer Zopf für den Sport
Beim Sport ist der französische Zopf unschlagbar: Er hält das Haar komplett aus dem Gesicht, verrutscht nicht und sieht auch nach dem Training noch ordentlich aus.
Flechte für den Sport besonders straff und fixiere das Ende doppelt. Ein Stirnband zusätzlich hält den Ansatz und fängt Schweiß auf.
Nach dem Sport kannst du den Zopf öffnen und hast sofort schöne, definierte Wellen. So wird aus der Sportfrisur gleich der nächste Look.
11. Französischer Zopf mit Band oder Schleife
Ein Band, das mit eingeflochten wird, macht den französischen Zopf zum Hingucker. Es verleiht ihm Farbe und einen Hauch von Nostalgie.
Lege das Band unter die mittlere Strähne und flechte es bei jedem Schritt mit ein. Achte darauf, dass es straff genug liegt, damit es nicht herausrutscht.
Am Ende bindest du das Band zu einer Schleife. Samtbänder wirken festlich, schlichte Stoffbänder alltagstauglich.
12. Flechtwellen: Wellen nach dem französischen Zopf
Flechtwellen entstehen, wenn du einen französischen Zopf über Nacht trägst und morgens öffnest. Das Ergebnis sind weiche, gleichmäßige Wellen ohne Hitze.
Flechte das leicht feuchte Haar abends als französischen Zopf oder zwei Zöpfe und schlafe damit. Am Morgen öffnest du die Zöpfe vorsichtig und kämmst sie nicht, sondern zupfst sie nur mit den Fingern auseinander.
Ein wenig Haaröl in den Spitzen und ein Spritzer Haarspray fixieren die Wellen. So hast du einen hitzfreien Wellen-Look, der den ganzen Tag hält.
Varianten und Styling: So gelingt der französische Zopf immer
Die häufigsten Fehler beim französischen Zopf sind ungleich große Strähnen und wechselnde Spannung. Nimm dir beim ersten Mal Zeit, flechte vor einem Spiegel und übe zunächst an einer Puppe oder an einer Freundin, bevor du dir selbst flechtest.
Beim Styling gilt: Streng geflochten für Sport und Alltag, locker und auseinandergezogen für festliche Anlässe. Mit Bändern, Perlen oder Blüten wird aus demselben Zopf ein komplett neuer Look.
Zur Pflege nach dem Flechten gehört, den Zopf nicht zu lange zu tragen, wenn er straff sitzt. Löse ihn abends, bürste das Haar sanft aus und gönne der Kopfhaut eine Pause, bevor du erneut flechtest.
Fazit
Französische Zöpfe flechten ist eine Technik, die sich lohnt: Einmal gelernt, hast du eine Frisur für Alltag, Sport und Fest, die immer gepflegt aussieht und ganz ohne Hitze auskommt. Übe die Grundtechnik, dann variiere mit den 12 Looks in diesem Artikel.